ngủ

Nguy cơ "đoản thọ" tăng 34% nếu điều này xảy ra nơi phòng ngủ
05/11/2024 | 19:43
Tưởng tượng giấc ngủ như chơi tàu lượn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống -20/10/2024 | 20:00
Sai lầm đầu tiên mà nhiều người mắc phải khi định nghĩa giấc ngủ ngon, chính là việc họ nghĩ mình phải ngủ liền mạch cả đêm mà không tỉnh giấc.
Nằm ngủ nghiêng bên trái hay phải tốt hơn?
Sống -29/08/2024 | 19:59
Nằm ngủ nghiêng bên trái hay phải tốt hơn là băn khoăn của nhiều người.
Nên nằm nghiêng hay nằm ngửa khi ngủ?
Sống -24/08/2024 | 20:00
Tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, và nên nằm nghiêng hay nằm ngửa khi ngủ là thắc mắc của nhiều người.
Làm thế nào khi khó ngủ, ngủ không sâu?
Sống -18/08/2024 | 19:59
TPO - Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.
Ngủ tư thế nào là tốt nhất? Bị đau lưng, đau vai hay viêm xoang phải nằm sao để đỡ khó chịu?
Xem - Mua - Luôn -19/07/2023 | 19:43
(Tổ Quốc) - Chỉ khoảng 8% dân số ngủ trong tư thế tốt nhất, nhưng không phải cứ nằm như vậy là tốt cho sức khỏe.
Cặp tai nghe có thiết kế lạ lùng hứa hẹn sẽ tăng chất lượng giấc ngủ của bạn
Xem - Mua - Luôn -22/06/2023 | 15:35
(Tổ Quốc) - Thêm mặt nạ đeo mắt để chắn ánh sáng thì chắc chắn bạn sẽ ngủ 'không biết thời gian là gì'!
Càng ngủ nhiều tuổi thọ càng bị rút ngắn
Sống -31/05/2023 | 15:48
Thiếu ngủ chắc chắn sẽ gây ra nhiều tác hại đến cơ thể. Nhưng ngủ nhiều cũng chưa chắc là điều tốt.
Phụ kiện công nghệ để ngủ ngon ngày Tết: Bịt mắt tích hợp tai nghe
Xem - Mua - Luôn -23/01/2023 | 12:00
(Tổ Quốc) - Mắt không thấy ánh đèn, tai không nghe tiếng hát karaoke của nhà hàng xóm thế là ngủ ngon!
Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn
Sống -28/08/2022 | 21:08
TTO - Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người.
Đại học Y khoa của Mỹ phát hiện: Trẻ ngủ không đủ 9 giờ mỗi đêm sẽ có ít chất xám hơn
Sống -12/08/2022 | 08:43
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ, đặc biệt là chất xám.
Hàng nghìn người thi nhau ngủ ngoài đường hàng năm tại Nhật, thậm chí là cởi bỏ hết quần áo, vậy đây là hiện tượng gì mà đến cảnh sát cũng bất lực?
Sống -11/12/2020 | 09:25
Hàng nghìn người thi nhau ngủ ngoài đường hàng năm tại Nhật, thậm chí là cởi bỏ hết quần áo, vậy đây là hiện tượng gì mà đến cảnh sát cũng bất lực?
Lạ chưa, AI cũng cần ngủ?
Khám phá -12/06/2020 | 20:10
Cũng như cỗ máy tính làm việc quá sức, hệ thống trí tuệ nhân tạo cũng cần chợp mắt.
Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc
Sống -03/06/2020 | 09:35
Sau một đêm ngủ đủ 8 tiếng, chúng ta cảm thấy tinh thần sảng khoái, thể lực viên mãn. Nhưng thực tế, có những người ngủ đủ giấc, ‘đúng chuẩn’ rồi mà vẫn uể oải, mơ màng. Chuyện gì đang xảy ra?
Shark Hưng: Chúng ta nên tận dụng thời gian bằng cách giảm bớt những "trò vô bổ" như game, thậm chí cả thời gian ngủ!
Internet -05/01/2020 | 11:32
"Chúng ta chỉ có cách tận dụng thời gian bằng cách: Với cùng một khoảng thời gian đó, chúng ta làm nhiều việc hơn so với những người bình thường, và giảm bớt thời gian vô bổ đi, bao gồm cả thời gian ngủ. Ngủ là thời gian vô ích! Tôi không hiểu sao Thượng đế sinh ra con người phải ngủ nhiều thế!", Shark Hưng nói.
Một ngôi trường ở Đức cho phép học sinh đi muộn 1 tiếng đồng hồ: 97% học sinh sau đó đã ngủ tốt hơn và tập trung hơn
Sống -25/12/2019 | 21:14
Các tiết học bắt đầu từ 7-8 giờ sáng là quá sớm với độ tuổi thanh thiếu niên.