-
-
Con người ngày càng yếu ớt vì lười vận động: Tất cả là tại công nghệ
Sống -Nhưng theo một chủ nghĩa được gọi là "Technological fix" vẫn là công nghệ - thứ có thể giúp chúng ta sửa chữa điều đó.
-
Bạn béo, bạn không thể giảm cân, nhưng bạn vẫn có thể khỏe mạnh
Sống -Phong cách sống của bạn quan trọng hơn con số trên bàn cân.
-
Tại sao nam giới thích để điều hòa lạnh sâu, còn phụ nữ thì không?
Sống -Một lợi thế tiến hóa đã khiến đàn ông chịu lạnh tốt hơn so với phụ nữ.
-
Thử thách 6 ngày 6 đêm ngồi ít hơn ở văn phòng: Đừng để công việc tàn phá sức khỏe của bạn
Sống -Đang dở việc cũng đứng dậy đi lại một chút, sếp nói làm gấp cho anh cũng giải lao 5 phút tập thể dục, có ghế ngồi cũng nhất quyết đứng làm việc.
-
Đừng gập bụng nữa: Động tác này đã lỗi thời lắm rồi mà nhiều người vẫn còn tập
Sống -Quân đội Hoa Kỳ từ lâu đã bỏ bài gập bụng ra khỏi chương trình huấn luyện của họ, vì tính phản khoa học và dễ chấn thương mà bài tập này gây ra.
-
Ghế là kẻ thù của sức khỏe: Nghiên cứu này nói nhân viên văn phòng nên bỏ ghế đi và ngồi xổm
Sống -Trên thế giới đang có 60 tỷ chiếc ghế, nghĩa là mỗi người trong số chúng ta sở hữu trung bình từ 6-10 chiếc ghế. Nhưng có một bộ lạc ở Tanzania nhất quyết từ chối phát minh này. Họ chỉ thích ngồi xổm và các nhà khoa học nghĩ rằng chúng ta cũng nên học tập họ.
-
Khi thấy những mạch máu xanh này nổi lên ở chân, dân văn phòng đặc biệt nên cẩn thận
Sống -Chủ quan với chứng suy giãn tĩnh mạch chân có thể khiến bạn phải hối hận. Nó có thể gây ra các cục máu đông đe dọa đến tính mạng.
-
Tập thể dục để khoẻ thì lúc nào cũng được, nhưng nếu muốn giảm mỡ nhanh: Nữ nên tập sáng, nam nên tập tối
Sống -Đó là bởi chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể nam giới và phụ nữ chạy theo các múi giờ sinh học khác nhau.
