lợi ích sức khỏe

Bảy ngày nhịn ăn: Cơ thể bạn biến đổi từ trong ra ngoài như thế nào?
11/01/2025 | 12:00
Mỗi một điếu thuốc sẽ đánh cắp 20 phút tuổi thọ của bạn!
Sống -02/01/2025 | 13:12
Hút thuốc lá từ lâu đã được chứng minh là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể phòng ngừa. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Đại học College London (UCL) đã đưa ra một con số gây sốc: mỗi điếu thuốc lá có thể làm giảm tuổi thọ của bạn 20 phút. Điều này đồng nghĩa với việc, nếu bỏ thuốc trong một tuần, bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm hơn một ngày.
Một số túi trà có thể giải phóng hàng triệu vi nhựa xâm nhập vào tế bào ruột của bạn!
Sống -27/12/2024 | 10:18
Túi trà hiện đại dù tiện lợi nhưng có thể đang ẩn chứa những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe và môi trường. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại túi trà làm từ polyme như nylon, polypropylene và cellulose sinh học có thể giải phóng lượng lớn vi nhựa và nhựa nano vào nước khi pha trà.
Sữa sô cô la bắt nguồn từ đâu?
Sống -16/12/2024 | 10:04
Sữa sô cô la, một thức uống yêu thích của cả trẻ em và người lớn trên khắp thế giới, mang trong mình một lịch sử phong phú và thú vị bắt nguồn từ thế kỷ 17. Sự ra đời của nó gắn liền với Sir Hans Sloane, một bác sĩ và nhà tự nhiên học người Ireland, người đã biến đổi thức uống cacao truyền thống của Jamaica thành một món đồ uống nổi tiếng toàn cầu.
Ánh nắng Mặt Trời không chỉ duy trì sự sống trên Trái Đất, thứ "vitamin S" này còn chữa được những bệnh tâm lý như trầm cảm
Sống -07/02/2021 | 21:33
Ánh nắng mặt trời rất cần thiết cho cuộc sống, và khoa học đã chứng minh ánh nắng mặt trời cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người chúng ta.
9 cái cớ của người lười tập thể dục, nghe cực kỳ thuyết phục nhưng lại hoàn toàn sai
Sống -22/12/2019 | 22:49
Nếu có cơ hội đứng dậy ở văn phòng, hãy đứng dậy và đi lại.
Tạp chí Business Insider: Nước đóng chai chính là cú lừa lớn nhất thế kỷ 21
Sống -20/03/2019 | 13:19
Theo FoodandWaterWatch, giá trung bình cho 3,7 lít (1 gallon) nước đóng chai ở Mỹ là 9,5 USD (220.000 đồng). Đắt hơn gần 3 lần so với giá trung bình của 3,7 lít sữa, gần 4 lần giá trung bình của 3,7 lít xăng.
Tôi sẽ không bao giờ uống dầu cá nữa, sau khi biết sự thật "tanh tưởi" về ngành công nghiệp này
Sống -10/03/2018 | 19:19
Với nửa lọ omega-3 còn để trên tủ lạnh, tôi cũng phải tự vấn lương tâm của chính mình.
6 động tác đơn giản giúp dân văn phòng chống gù lưng, giữ dáng chuẩn
Sống -05/01/2018 | 13:45
Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa, ngày "break" vào cuối tuần (đối với người tập gym) hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày. Sự linh hoạt của cơ thể, tư thế ngồi sẽ được cải thiện đáng kể sau khi tập.
Trung Quốc trồng thành công lúa nước mặn, hi vọng nuôi sống hơn 200 triệu dân
Sống -24/10/2017 | 15:44
Các nhà khoa học Trung Quốc đã thành công trong việc tạo ra giống lúa có khả năng chịu mặn gấp 3 lần so với những gì họ mong đợi.
Nghiên cứu: Thay thế thịt đỏ và gia cầm bằng 2 loại thịt này để phòng tránh tiểu đường
Sống -11/09/2017 | 22:32
Người dân nên để ý điều chỉnh lượng và loại thịt mà họ lựa chọn cho bữa ăn của mình.
Ăn 3 bữa chính mỗi ngày hay chia thành 6 bữa nhỏ thì tốt hơn?
Sống -10/08/2017 | 22:31
Vào thập niên 80, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày được cho là một cách tối ưu để giảm cân.
Pha trà không chỉ nhúng nước là xong, đây là mọi điều khoa học dạy bạn uống trà đúng cách
Sống -25/04/2017 | 21:27
Sữa có thể được uống cùng trà, nhưng thứ tự đúng là bạn phải thêm trà vào cốc có sữa.
Nghiên cứu: Đi làm bằng xe đạp giúp bạn giảm gần một nửa nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tử vong sớm
Sống -21/04/2017 | 21:44
Cơ sở hạ tầng trong đô thị nên phát triển theo hướng ưu tiên xe đạp, điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe dân số.
Mận rất ngon và bổ cho mùa hè, nhưng tại sao không nên ăn quá nhiều cùng lúc?
Sống -05/04/2017 | 12:13
Mận bắc là một loại trái cây calo thấp, bởi vậy, bạn có thể ăn mận mà không lo tăng cân.
Thanh long: Thực phẩm rất tốt cho người đang muốn giảm cân cùng vô vàn lợi ích khác
Sống -31/03/2017 | 17:10
Thanh long giúp tăng cường miễn dịch, sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu.