thời gian ngủ - Trang thông tin dành cho tín đồ công nghệ

‘Nghề làm đêm’ bùng nổ ở Philippines, động ngón tay cũng kiếm được 1.200 USD/tháng, chuyên phục vụ các doanh nhân giàu có và người nổi tiếng

Trà đá công nghệ - 26/04/2023 | 15:39

Tại Philippines, nghề làm trợ lý thâu đêm phục vụ các nhà khởi nghiệp Mỹ đang trở thành xu thế mới.

Động vật ngủ như thế nào? Thói quen ngủ của các loài khác nhau ra sao?

Sống - 07/06/2022 | 12:32

Hầu hết tất cả các loài động vật đều ngủ, nhưng thời gian và cách thức ngủ của chúng lại vô cùng khác nhau. Trong khi một số sinh vật ngủ hơn 18 giờ mỗi ngày, thì lại có những sinh vật khác chỉ cần chợp mắt vài giây mỗi lần.

Thật sự thì bạn cần ngủ bù bao lâu để phục hồi sau một đêm mất ngủ?

Tri thức - 17/09/2021 | 20:00

Phần lớn mọi người đều nghĩ rằng nếu bạn có một đêm khó ngủ thì tất cả những gì bạn cần là ngủ bù một chút vào hôm sau. Đây là một định kiến sai lầm. Theo một nghiên cứu mới, nếu bạn không ngủ đủ giấc trong một tối, não bộ của bạn sẽ cần nhiều ngày mới có thể hồi phục lại được.

8 lầm tưởng về giấc ngủ có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn

Sống - 25/09/2019 | 20:05

Con người dành phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng giấc ngủ vẫn còn nhiều bí ẩn chưa được con người khám phá. Vậy nên, không ít lầm tưởng chúng ta nghĩ là đúng nhưng thực chất lại gây hại cho cơ thể rất nhiều

Người Phần Lan đã dùng bí quyết này để làm ít chơi nhiều mà vẫn cực kỳ hiệu quả

Sống - 08/03/2019 | 09:26

Thời gian làm việc trung bình của người Phần Lan thấp hơn thế giới là 14%. Vậy mà, hiệu quả công việc của họ vẫn đứng top 12 thế giới.

Mẹo nhỏ đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối, ai cũng có thể làm được

Khám phá - 10/10/2018 | 21:00

Chỉ cần giữ cho bàn chân ấm là đủ.

10+ ý tưởng sáng tạo tuyệt vời mà quán cà phê nào cũng nên học hỏi

Sống - 28/05/2018 | 13:22

Sản phẩm tốt chưa chắc đã bằng phương thức kinh doanh tốt, cứ trông những ý tưởng sáng tạo dưới đây sẽ rõ.

Câu chuyện về những lớp học từ sáng đến đêm ở Hàn Quốc: Khi "quả ngọt" của điểm số đi cùng cái giá quá đắt

Sống - 13/04/2018 | 08:36

Hàn Quốc vẫn luôn là một trong các nước có kết quả dẫn đầu trong Chương trình Đánh giá học sinh quốc tế (PISA). Nhưng ẩn sau sự hào nhoáng của vị trí dẫn đầu là câu chuyện đánh đổi của cả một thế hệ.

Từng nặng tới 318kg và chồng phải bón thức ăn bằng phễu, người phụ nữ này đã giảm hơn 100kg trong vài tháng như thế nào?

Sống - 22/03/2018 | 08:13

Có lẽ chị Monica Riley sống tại Mỹ cũng không thể ngờ rằng mình lại có thể giảm cân thành công đến như vậy chỉ từ tháng 3 năm ngoái tới nay.

Phương pháp ngủ 337 của Nhật Bản: Ngay cả mất ngủ kinh niên cũng không còn đáng ngại

Sống - 25/12/2017 | 08:41

Ông Sato Katsura, Giám đốc Viện xúc tiến Sức khỏe Nhật Bản Shoko Kato, mới đây đã đề xuất một phương pháp cải thiện giấc ngủ hữu hiệu mang tên: "Phương pháp ngủ 337".

11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần nếu bạn không muốn mất ngủ, stress thường xuyên

Sống - 16/10/2017 | 14:59

Bạn có thể phải âm thầm chịu đựng những vấn đề tâm lý nghiêm trọng nếu không biết cách đối phó đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân.

Cựu CEO Google Eric Schmidt: Muốn thành công, hãy đi ngủ!

Khám phá - 20/09/2017 | 23:31

"Tôi đã từng nghe những câu chuyện về cách người ta ngủ ít đi để có thể thành công. Nhưng bí quyết thực sự để thành công đó là họ phải có nhận thức về nhu cầu cơ thể của mình và hãy ngủ bất cứ khi nào cần thiết”.

Bí quyết của các CEO chỉ ngủ 4 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn điều hành thành công những doanh nghiệp "triệu đô"

Khám phá - 05/06/2017 | 22:30

Làm thế nào mà các CEO chỉ ngủ 4-5 tiếng mỗi ngày và vẫn có thể điều hành thành công những doanh nghiệp trị giá nhiều triệu đô la? Đây là một câu hỏi từng gây tranh cãi rất nhiều trên Quora. Dưới đây là câu trả lời của Alexandra Damsker – CEO của một startup khá thành công tại Mỹ.

Tại sao các CEO chỉ ngủ 4-5 tiếng một ngày mà vẫn có thể điều hành những công ty triệu USD suốt nhiều năm?

Khám phá - 09/04/2017 | 22:29

Đã bao giờ bạn đặt câu hỏi tại sao mình ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng khi đi làm, trong khi các CEO lớn và nhiều người thành công trên thế giới chỉ ngủ 4-5 tiếng mỗi ngày vẫn vận hành những công ty trị giá hàng tỷ USD trong nhiều năm chưa?

Elon Musk dành bao nhiêu thời gian để ngủ trong một ngày?

Internet - 27/03/2017 | 09:27

Thời gian ngủ của ông có thể còn nhiều hơn chúng ta.