-
-
Low-carb hay low-fat chẳng quan trọng, chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đâu mới là chìa khóa giảm cân
Sống -Hãy cân nhắc đến việc ăn lành mạnh hơn trên khía cạnh tổng thể.
-
Đây là 5 loại thực phẩm bạn cứ tưởng lành mạnh, nhưng một chuyên gia dinh dưỡng thì không bao giờ mua chúng
Sống -Nước ép trái cây và sữa chua tách béo, bạn sẽ mua chứ?
-
BusinessInsider: "Ngành công nghiệp thực phẩm đang nắm quyền quyết định những gì chúng ta nên ăn như thế nào"
Sống -Khiến người Mỹ tin rằng có thể ăn 2 quả trứng mỗi ngày, ai sẽ được lợi?
-
5 chiến lược giúp bạn đánh bại đường phụ gia và tác hại của chúng
Khám phá -Bạn không nên ăn quá 5% lượng calo hàng ngày từ đường phụ gia.
-
Nước Mỹ đang phải định nghĩa lại thế nào là thực phẩm "lành mạnh"
Khám phá -Sự tiến bộ trong lĩnh vực khoa học dinh dưỡng đã chỉ ra cho một sai lầm kéo dài suốt 3 thập kỷ.
-
Bạn sẽ phải ghen tỵ khi biết 10 công ty top đầu Fortune 500 chăm lo sức khỏe cho nhân viên kỹ đến như thế nào
Khám phá -Rất nhiều đặc quyền và các dịch vụ để đảm bảo cho sức khỏe nhân viên luôn tốt.
-
Thịt, cá, trứng, sữa, làm thế nào để chọn được nguồn protein lành mạnh?
Khám phá -Những quả trứng lòng đỏ ngả cam sẽ tốt hơn vàng nhạt.
-
Tại sao cắt giảm đường trong bữa ăn có thể khiến bạn trẻ ra cả chục tuổi?
Khám phá -Trung bình, mỗi 1 mmol/l gia tăng trong mức đường huyết, bạn sẽ trông già đi 5 tháng tuổi.
-
Hãy chơi game này liên tục trong 6 tuần để cai nghiện đồ ngọt và cải thiện sức khỏe
Khám phá -Đồ ngọt có thể khiến bạn mắc rất nhiều bệnh, bao gồm cả những căn bệnh nghiêm trọng như: hạn chế hấp thụ chất dinh dưỡng, sâu răng, tích lũy chất độc trong cơ thể, chậm phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ, giảm sức đề kháng hay thậm chí là đẩy nhanh quá trình lão hoá.
-
Nguyên nhân bất ngờ giải thích vì sao người ta thường bỏ cuộc sau tháng đầu giảm cân
Khám phá -Bạn quyết tâm giảm cân. Đầy khí thế. Bạn lên một chế độ ăn kiêng và tập luyện khoa học phù hợp với bản thân, cùng với 140% quyết tâm. Và sau một tháng, bạn chẳng giảm được cân nào. Bạn bỏ cuộc.
-
9 thực phẩm giúp bạn giảm cân trong ngày hè nóng nực
Khám phá -Mùa hè này, bạn hãy bỏ những lọ sốt mayonnaise đi. Khoai tây, mì ống và salad hoàn toàn có thể được trộn với sữa chua Hy Lạp.
-
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng
Khám phá -Nếu công việc của bạn thường xuyên phải ngồi bàn giấy chắc hẳn bạn sẽ hiểu được những hậu quả của việc ngồi cả ngày mà không hoạt động.
