-
-
Thật sự thì bạn cần ngủ bù bao lâu để phục hồi sau một đêm mất ngủ?
Tri thức -Phần lớn mọi người đều nghĩ rằng nếu bạn có một đêm khó ngủ thì tất cả những gì bạn cần là ngủ bù một chút vào hôm sau. Đây là một định kiến sai lầm. Theo một nghiên cứu mới, nếu bạn không ngủ đủ giấc trong một tối, não bộ của bạn sẽ cần nhiều ngày mới có thể hồi phục lại được.
-
Ngủ quá nhiều có ảnh hưởng gì tới sức khoẻ không? Đây là những gì các nhà khoa học nghĩ
Sống -Đôi khi, chúng ta tự cho phép bản thân ngủ quá thời gian bình thường, liệu điều này có gây hại cho sức khoẻ?
-
2021 rồi và bạn vẫn đang viết To-do-list ư? Dừng lại thôi, Not-to-do-list thực ra còn quan trọng hơn nhiều!
Sống -Not-to-do-list của bạn là gì?
-
Làm việc này 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ ra ít nhất 25 tuổi, Steve Jobs từng thực hiện và lúc nào cũng sáng tạo như tuổi đôi mươi!
Sống -Khi cố ngăn chặn quá trình lão hóa, bạn có quên mất cơ quan quan trọng nhất của con người: bộ não? Chúng ta càng già đi, các chức năng não bộ càng suy giảm. Thế nhưng, Steve Jobs khi mất vì căn bệnh ung thư tuyến tụy ở tuổi 56, bộ não của nhà thiên tài ấy vẫn khỏe mạnh, sáng tạo như khi ông ở tuổi 27 nhờ việc tập thiền định.
-
Một ngôi trường ở Đức cho phép học sinh đi muộn 1 tiếng đồng hồ: 97% học sinh sau đó đã ngủ tốt hơn và tập trung hơn
Sống -Các tiết học bắt đầu từ 7-8 giờ sáng là quá sớm với độ tuổi thanh thiếu niên.
-
8 lầm tưởng về giấc ngủ có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn
Sống -Con người dành phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng giấc ngủ vẫn còn nhiều bí ẩn chưa được con người khám phá. Vậy nên, không ít lầm tưởng chúng ta nghĩ là đúng nhưng thực chất lại gây hại cho cơ thể rất nhiều
-
Chỉ những người có IQ trên 140 hoặc... Conan mới giải được vụ án này, còn bạn thì sao?
Sống -Một vụ án mạng chưa biết nạn nhân, không rõ thủ phạm, chỉ có suy luận qua một vài dữ kiện trên giấy tờ.
-
Công ty "thực dụng" nhất Nhật Bản: Thu 100 USD/giờ sử dụng phòng họp, dùng bàn làm việc, máy tính cũng phải trả tiền, nhưng nhân viên lại sung sướng vì quy định này!
Trà đá công nghệ -Tại Disco, cái gì cũng có giá của nó! Nhân viên thậm chí còn phải mất tiền mới có chỗ cất chiếc ô ướt, đi làm về muộn chắc chắn sẽ bị phạt.
-
Đang buồn ngủ? 8 câu đố này sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay tắp lự
Sống -Giải đố có khả năng kích thích não bộ, vì thế bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn vào những lúc cần thiết.
-
Một chiếc smartphone lấy đi của bạn bao nhiêu phần trăm cuộc đời? Và muốn thoát khỏi nó, có khó không?
Sống -Đặt điện thoại xuống và tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống không khó như bạn nghĩ.
-
Siêu năng lực của những người mắc "rối loạn lo âu" - căn bệnh tưởng như thê thảm nhất thế giới
Khám phá -Rối loạn lo âu (anxiety disorder) là một chứng bệnh hết sức khó chịu trong cuộc sống. Tuy nhiên, nó cũng không hoàn toàn là gánh nặng đâu.
-
Tìm hiểu về The Wasp - Nàng chiến binh ong cực ngầu của Vũ trụ Marvel
Sống -Man and The Wasp sắp tới sẽ xuất hiện nhân vật nữ siêu anh hùng siêu ngầu MCU với biệt danh The Wasp (Chiến binh Ong).
-
Block 5 phút - Cách thức làm việc "căng như dây đàn" của Elon Musk
Sống -Chia công việc ra thành nhiều block và thực hiện nó liên tục, phương pháp làm việc này đã giúp Elon Musk cùng lúc quản lý cả 2 công ty lớn.
-
Điện thoại đang giết chết khả năng tập trung vào công việc của bạn, dù bạn nghĩ điều ngược lại
Mobile -Theo một nghiên cứu khoa học mới thì chiếc điện thoại của bạn đang làm ảnh hưởng nặng nề đến khả năng tập trung cho công việc của bạn; tuy nhiên phần lớn mọi người đều chẳng nhận ra tác động của điện thoại đến hành vi của mình.
-
Phương pháp ngủ 337 của Nhật Bản: Ngay cả mất ngủ kinh niên cũng không còn đáng ngại
Sống -Ông Sato Katsura, Giám đốc Viện xúc tiến Sức khỏe Nhật Bản Shoko Kato, mới đây đã đề xuất một phương pháp cải thiện giấc ngủ hữu hiệu mang tên: "Phương pháp ngủ 337".
